A.Vogel Blog

home / advies bij / schildklierklachten

Schildklierklachten: symptomen van een traag of snel werkende schildklier

Bij 1 op de 10 mensen werkt de schildklier te snel of te traag

0

Als alles goed gaat, staat u waarschijnlijk niet of nauwelijks stil bij uw schildklier. Pas als dit kleine kliertje niet meer zo goed functioneert, blijkt wat een belangrijke rol het in uw lichaam speelt. Schildklieraandoeningen zijn vaak lastig te herkennen door vage of niet onderkende klachten. Hier leest u er meer over.

Wat doet de schildklier?

Wat is de schildklier?

De schildklier of thyroïd is een endocriene klier. Dit betekent dat hij schildklierhormonen (T4 en T3) afscheidt die verschillende functies in ons lichaam regelen. Daarom zijn de aandoeningen die met de schildklier te maken hebben ook zo divers en is diagnose zo lastig. De schildklier zelf is maar klein en ligt aan de voorzijde van de hals, net onder de adamsappel. Het heeft de vorm van een vlinder, gevormd door twee kwabben die verbonden zijn door een bruggetje van schildklierweefsel.

De schildklierhormonen spelen een grote rol bij de stofwisseling in de cellen. De cellen hebben de schildklierhormonen nodig voor de opname van voedsel zodat ze dit kunnen omzetten in energie. Die energie wordt gebruikt voor allerlei lichaamsprocessen, zoals groei, de stofwisseling en het hartritme.

Wat doet de schildklier?

Wat doet de schildklier?

Via de afgifte van schildklierhormonen aan het bloed, regelt de schildklier een veelheid aan processen in ons lichaam, zoals:

  • stofwisseling
  • hart- en ademhalingsfrequentie
  • energieverbruik
  • warmteproductie
  • groei

Zonder schildklierhormonen kan een baby zich lichamelijk en geestelijk niet ontwikkelen en een kind of volwassene niet normaal leven. Als alles goed verloopt, maakt de schildklier de juiste hoeveelheid hormonen aan. Maar het komt ook vaak voor dat hij te veel of juist te weinig hormonen produceert. Dit komt bij 1 op de 10 mensen voor en met name bij vrouwen.

Jodium, onmisbaar voor de schildklier

Te traag werkende schildklier

Wanneer de schildklier te traag werkt (hypothyreoïdie), worden er te weinig hormonen geproduceerd en werkt het lichaam op een laag pitje. Omdat de aandoening zich langzaam ontwikkelt, leidt dit in eerste instantie tot vage klachten.

De meest voorkomende symptomen van een te trage schildklier zijn:

  • een tragere hartslag
  • traagheid in bewegen, denken en praten
  • een hese, schorre of krakerige stem
  • concentratiestoornissen
  • depressieve gevoelens
  • kouwelijkheid
  • droge huid
  • obstipatie
  • struma of krop (een vergrote schildklier)
  • gewichtstoename
  • verminderde eetlust
Jodium, onmisbaar voor de schildklier

Te snel werkende schildklier

Wanneer de schildklier te snel werkt (hyperthyreoïdie), worden er te veel schildklierhormonen geproduceerd en werkt het lichaam op volle toeren. De meest voorkomende symptomen van een te snelle werking zijn:

  • hartkloppingen
  • nerveuze gejaagdheid
  • klamme handen
  • overmatig transpireren
  • diarree
  • gewichtsverlies
  • toenemend hongergevoel
  • uitpuilende ogen
Jodium, onmisbaar voor de schildklier

Jodium, onmisbaar voor de schildklier

Om goed te kunnen functioneren heeft de schildklier jodium nodig. Een tekort aan jodium in voeding veroorzaakt een schildkliervergroting en eventueel een tekortschietende schildklierfunctie. Deze aandoening, struma of krop genaamd, komt wereldwijd op grote schaal voor. Ook in Nederland steekt deze aandoening weer vaker de kop op, vooral als er te weinig brood gegeten wordt.

Jodiumtekort zonder brood?

Jodiumtekort zonder brood?

Veelgehoord: als je stopt met brood riskeer je de kans op een jodiumtekort. Dus is het niet veilig om brood van je boodschappenlijstje te strepen. Ja? Nou, niet helemaal. Zolang je rekening houdt met een paar zaken, hoef je niet te vrezen voor een jodiumtekort. Maar eerst is het goed om even kort uit te leggen hoe dat zit met brood en jodium.  
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht is het gebruik van gejodeerd bakkerszout in Nederland niet wettelijk verplicht, hoewel de meeste ‘reguliere’ bakkers het wel doen. Naast de toevoeging aan brood wordt gejodeerd zout ook aan andere bakkerijproducten toegevoegd, zoals zoutjes, knäckebröd, koekjes en gebak. Biologische bakkers gebruiken echter vaak zeezout in plaats van gejodeerd bakkerszout. Hoewel zeezout wel rijk is aan een groot aantal mineralen en sporenelementen, is het jodiumgehalte van zeezout haast verwaarloosbaar. Biologische brood- en bakkerijproducten zijn daarom meestal geen goede jodiumbronnen.

Vervangen we (biologische) brood- en bakkerijproducten niet door andere voedingsmiddelen waar jodium in zit, dan zou er inderdaad mogelijk een tekort kunnen ontstaan. Een tekort aan jodium kan onder meer leiden tot een te laag gehalte aan schildklierhormonen, wat vervolgens weer tot allerlei andere problemen kan leiden. De oplossing? Vervang je bammetje dus met jodiumrijke voeding.

Goede natuurlijke voedselbronnen met jodium*:

  • Gejodeerd zout
  • Goede vetten: roomboter, olijfolie, kokosolie, rode palmolie
  • Vette vis (kabeljauw, makreel, tong, koolvis)
  • Avocado’s
  • Olijven
  • Noten
  • Zeegroenten (kelp, zeewier, zeekraal)
  • Zuivelproducten (yoghurt, kaas)
  • Eieren
  • Asperges en spinazie

* Jodium komt van nature voor in voedingsmiddelen die uit de zee komen of langs de kust groeien. Planten uit tropische of mediterrane gebieden zoals kokos-, avocado- en olijfbomen groeien vaak in kustgebieden en kunnen daardoor goede jodiumbronnen zijn. Koeien hebben net als mensen ook jodium nodig voor een gezonde groei en stofwisseling. Het jodium wat de koe binnenkrijgt wordt deels in het vlees maar vooral in melk doorgegeven. Zuivelproducten zijn daarom meestal goede jodiumbronnen. Wanneer je lactose liever wilt vermijden kun je het beste kiezen voor aangezuurde melkproducten, zoals yoghurt, karnemelk en kefir. Door het natuurlijke fermentatieproces dat bij de bereiding van deze producten wordt toegepast, wordt de lactose grotendeels afgebroken (soms geheel, hangt van het product af). 

Blog over Jodium!

Blog over Jodium: Sundriya heeft research gedaan!

Over jodium valt veel te vertellen. Deels omdat ‘het jodiumverhaal’ erg veel kanten kent, deels omdat het zó belangrijk is voor de gezondheid. Het is daarom zeker de moeite waard om je hier wat meer in te verdiepen. In Sundrya's blog hebben we daarom de belangrijkste informatie over dit veelzijdig sporenelementje voor je op een rij gezet. Lees verder!

Behandeling

Neem contact op met uw huisarts...

Vermoedt u dat uw schildklier niet goed werkt? Raadpleeg dan een arts. Schildklieraandoeningen zijn niet geschikt voor zelfmedicatie. Aanvullend kunt u contact opnemen met een van onze deskundigen van het A.Vogel Informatiecentrum voor persoonlijk advies over voeding en leefwijze.

Laatste wijziging op deze pagina: 24-03-2015
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Volg A.Vogel op Facebook

Vragen?

Stel ze gerust aan onze gezondheidsexperts!

Of bel ons voor advies:

0900-2 46 46 46

Van 9:00-17:00u, gebruikelijke belkosten.