A.Vogel Blog

home / advies bij / Restless Legs Syndroom (RLS) / Rusteloze benen

Restless Legs Syndroom (RLS) / Rusteloze benen

Wat is het Restless Legs Syndroom (RLS) / Rusteloze benen syndroom?

Het Restless Legs Syndroom (RLS) ofwel rusteloze benen kan flink vervelend zijn. Slapen gaat vaak moeilijk of u kunt er zelfs van wakker schrikken. De oorzaak kan te maken hebben met de doorbloeding in de benen. Verder is er over de oorzaak is niet veel bekend.

Symptomen van Rusteloze benen (Restless Legs Syndroom)

Symptomen van Rusteloze benen (Restless Legs Syndroom)

Rusteloze benen uit zich in een irriterend, brandend, onrustig gevoel in de benen. Ook kan het zich voordoen in de voeten en de armen. Vaak is er een onbedwingbare behoefte om te bewegen.

De symptomen van het restless legs syndroom (RLS) op een rijtje:

  • Een vervelend, onrustig gevoel in de onderbenen;
  • Tintelingen in de benen;
  • Krampen in de benen;
  • Het gevoel hebben de benen te moeten bewegen;
  • Vooral ’s nachts en bij het inslapen zijn de klachten het ergst;
  • Soms ook in de armen en bovenbenen;
  • Slaapgebrek door de gebroken nachten.
Behandeling rusteloze benen (Restless Legs Syndroom)

Behandeling rusteloze benen (Restless Legs Syndroom)

Aesculaforce tabletten

Aesculaforce tabletten is een natuurlijk middel op basis van Aesculus hippocastanum (paardenkastanje) dat helpt bij spataderen en zware benen. Meer info

Traditioneel Kruidengeneesmiddel op basis van Aesculus hippocastanum L. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.

Mogelijke oorzaken van rusteloze benen

Mogelijke oorzaken van rusteloze benen

Spataderen kunnen een aanleiding zijn voor rusteloze benen.

Restless legs (rusteloze benen) komt vaker voor naarmate men ouder is en ook meer vrouwen dan mannen hebben er last van. En opvallend: vooral mensen met een nierziekte of reumatoïde artritis, mensen die veel roken, lijden aan suikerziekte of bloedarmoede of een vitaminegebrek hebben, lijken er meer last van te hebben. Ten slotte kunnen zwangerschap, zenuwaandoeningen, medicijngebruik, een traag werkende schildklier en de ziekte van Parkinson rusteloze benen veroorzaken. Een hele waslijst dus!

Voorkomen rusteloze benen

Tips voor restless legs (rusteloze benen)

Zo kunt u rusteloze benen (restless legs) of spataderen voorkomen:

  • Beweeg veel, dat stimuleert de bloedsomloop. Wandelen, fietsen, zwemmen en joggen zijn goed;
  • Voorkom te lang staan of stilzitten;
  • Vermijd knellende kleding. U kunt elastische steunkousen dragen;
  • Loop zo veel mogelijk op blote voeten. Zorg ervoor dat uw schoenen comfortabel zitten en geen hoge hakken hebben;
  • Leg uw benen wat hoger wanneer dat mogelijk is;
  • Soms kunnen koude en warme voetbaden helpen;
  • Til niet te zwaar, dit zet de aderen extra onder druk;
  • Met name de vitamine E en C, bètacaroteen, selenium en zink helpen bij de becherming van gezonde cellen en weefsels;
  • Stop met roken;
  • Drink geen koffie vlak voor het slapen gaan;
    Drink niet meer dan twee glazen alcohol per dag.
Naar de huisarts met spataderen?

Naar de huisarts met rusteloze benen?

Maakt u zich zorgen over de rusteloze benen, neem dan contact op met de huisarts. Ook als u het vermoeden heeft spataderen te hebben. De huisarts zal bij milde klachten, die af en toe optreden, geen behandeling starten. Overweeg te starten met Aesculaforce tabletten.

Aesculaforce tabletten

Aesculaforce tabletten is een natuurlijk middel op basis van Aesculus hippocastanum (paardenkastanje) dat helpt bij spataderen en zware benen. Meer info

Traditioneel Kruidengeneesmiddel op basis van Aesculus hippocastanum L. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.

Blog met meer tips voor vermoeide benen

Blog met meer tips voor rusteloze benen

Pijn in de benen? Lees hier over de oorzaken en remedies voor restless legs en vermoeide benen.

meer informatie icoon

Extra...

Laatste wijziging op deze pagina: 15-10-2014
Bron: Biohorma 2011. Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Volg A.Vogel op Facebook

Aesculaforce tabletten

50st

€ 15,99

Aesculaforce tabletten is een natuurlijk middel op basis van Aesculus hippocastanum (paardenkastanje) dat helpt bij spataderen en zware benen.
Meer info

Traditioneel Kruidengeneesmiddel op basis van Aesculus hippocastanum L. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.

Vragen?

Stel ze gerust aan onze gezondheidsexperts!

Of bel ons voor advies:

0900-2 46 46 46

Van 9:00-17:00u, gebruikelijke belkosten.

Meer informatie:

Probeer de nieuwe A.Vogel Keeltabletten. Vraag hier een GRATIS sample aan!