Neerslachtige gevoelens

Somber, moe, lusteloos?

Lusteloos, nergens zin in hebben, niet lekker in je vel zitten en overal tegenop zien. Somber zijn, zwaar op de hand zijn en geen idee waarom. Wie kent het niet? Meestal drijft zo’n bui na een dag (of twee) wel weer over. Maar het kan ook gebeuren dat u in uw neerslachtige en sombere gevoel blijft hangen. Voor u het weet komt er niets meer uit uw handen en blijft u het liefst in bed liggen. Uw neerslachtige gevoelens gaan dan uw dagelijkse leven beïnvloeden. Tijdens zo’n dip voelt u zich mogelijk:

• somber
• terneergeslagen
• besluiteloos
• zwaar op de hand
• moe
• lusteloos

Sint-janskruid fleurt op bij neerslachtige gevoelens

Sint-janskruid (Hypericum perforatum) staat bekend als ‘zonneschijn voor de geest’: het tegenovergestelde van sip, somber, teneergeslagen en neerslachtig. Het helpt u een positieve kijk op het leven te houden. A.Vogel verwerkt sint-janskruid in Hyperiforce forte. Met een dagdosering Hyperiforce forte krijgt u 1 mg hypericine binnen. Dat is precies de juiste hoeveelheid om u over uw neerslachtige en sombere gevoelens heen te helpen.

Sint-janskruid kan de werking van bepaalde geneesmiddelen beïnvloeden. Vraag voor gebruik eerst om advies van uw arts of apotheker.

Natuurlijke hulp van A.Vogel bij neerslachtigheid, somber zijn en lusteloosheid

A.Vogel Hyperiforce forte.
Hyperiforce van A.Vogel helpt bij neerslachtige en lusteloze gevoelens. Het geeft u precies dat steuntje in de rug om in balans te blijven en te blijven genieten van de leuke dingen van het leven. De naam 'zonneschijn voor de geest' is dus niet voor niet gekozen om sint-janskruid te omschrijven.

Herfstblues en winterdip? Tijdelijk somber gevoel ten gevolge van gebrek aan daglicht

Voelt u zich moe, somber, neerslachtig en lusteloos als de dagen gaan korten? Dan heeft u misschien een herfstblues of een winterdip te pakken. U zit niet lekker in uw vel, eet en slaapt meer dan anders en functioneert minder goed op uw werk en in uw sociale leven. De oorzaak? Een gebrek aan daglicht!
Een tijdelijk somber gevoel kan het gevolg zijn van een gebrek aan daglicht. In de herfst en winter is de hoeveelheid én de intensiteit van het licht lager. Op een grauwe winterdag is de lichtintensiteit niet meer dan 10.000 lux, terwijl die op een zonnige zomerdag al gauw tot 100.000 lux kan oplopen. In de winter zitten we bovendien vaak binnen, thuis of op het werk, waar kunstlicht maar een schamele 500 lux oplevert. Elke dag een half uurtje in de buitenlucht (= buitenlicht) doet al veel goed. Dat helpt bij uw neerslachtige en sombere gevoel. Uw lichaam én uw humeur frissen er écht van op!

Neerslachtige gevoelens zijn niet altijd seizoensgebonden

Niet alleen in de donkere maanden kunt u van slag raken. Familieperikelen, ruzie met een vriend(in) en andere nare voorvallen houden geen rekening met de seizoenen. Of het nu lente, zomer, herfst of winter is... dergelijke gebeurtenissen kunnen u op elk willekeurig moment aangrijpen. En u neerslachtig en somber laten voelen.

Somber? let op uw voeding!

Gaat u meer eten als u niet lekker in uw vel zit? U bent niet de enige. Niet zo vreemd ook, uw lijf heeft immers behoefte aan energie. Vooral calorierijk voedsel lijkt onweerstaanbaar als u in een sombere bui verkeert. Dat komt omdat de geraffineerde suikers in ‘troostvoedsel’ als koekjes, snoep, frisdranken, gebak u een ‘feel good-kick’ geven. Lang duurt die kick echter niet en daarna volgt juist een dip in energie. Uiteindelijk voelt u zich futloos en wordt u ook nog eens kilo’s zwaarder! Probeer die drang naar lekkere tussendoortjes daarom te weerstaan. Haal uw energie liever uit verse groente, fruit en volkorenproducten. Veel beter voor uw lichaam én uw lijn.