Menstruatieklachten

Prikkelbaar, buikpijn, krampen, gespannen borsten, opgeblazen gevoel, hoofdpijn en rugpijn

Wat is de menstruatie?

De menstruatie – ook wel ongesteldheid genoemd – is een vierwekelijks terugkerende periode bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Bij de ene vrouw komt de eerste menstruatie al op haar tiende tot uiting, de andere heeft pas op haar achttiende een eerste bloeding. Wanneer de menstruatie ook begint, het lichaam maakt behoorlijk wat veranderingen door. Veranderingen die gepaard kunnen gaan met verschijnselen die niet altijd even prettig zijn.

Menstruatieklachten: lichamelijke en emotionele symptomen

De klachten die rondom de menstruatie ontstaan kunnen lichamelijk of geestelijk van aard zijn.
Lichamelijke verschijnselen zijn onder andere:

• buikpijn
• krampen
• gespannen borsten
• een opgeblazen gevoel
• hoofdpijn
• rugpijn
  

Emotionele verschijnselen:

• prikkelbare of neerslachtige gevoelens
• stemmingswisselingen

Over de eisprong

Het vrouwelijk lichaam is er van nature op gericht zich voort te planten. Iedere 4 weken – in totaal zo’n 500 keer in het leven – zorgt het lichaam daarom voor een eisprong.
De eisprong vindt ongeveer tien dagen na de eerste dag van de menstruatie plaats. Er komt een eicel vrij, deze wordt opgevangen door de eileiders en komt vervolgens in de baarmoeder terecht. De baarmoeder gaat dan vlug bezig met het opbouwen van baarmoederslijmvlies om een veilige ‘babykamer’ te vormen voor een eventueel bevruchte eicel. In de tussentijd lopen de hormoonspiegels op om het lichaam voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap.
In de meeste gevallen is de eisprong echter overbodig, omdat het eitje niet bevrucht wordt. Nestelt zich geen bevrucht eitje in het baarmoederslijmvlies, oftewel er volgt geen zwangerschap, dan dalen de hormoonspiegels automatisch en worden de meeste voorbereidingen weer tenietgedaan en uitgescheiden. Zo stoot het lichaam ook het baarmoederslijmvlies af, wat zich uit in bloedverlies. De vrouw wordt dan dus ongesteld.

Zie ook: Onregelmatige menstruatie, Pijnlijke menstruatie, Sterke menstruatie en Zwakke menstruatie

Laatste wijziging op deze pagina: 22-02-2013
Bron: Biohorma 2011. Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad