Hoesten

Last van vastzittende hoest, droge kriebelhoest of hoest met slijm?

Wat is hoest?

Hoesten is in feite een fantastisch opruimsysteem van de luchtwegen. Normaal gesproken verwijderen talloze trilhaartjes in de bovenste luchtwegen slijm en ‘indringers’ zoals stofdeeltjes naar de keelholte. Maar als iets in de luchtpijp schiet (zoals een voedseldeeltje) of als er te veel slijm wordt geproduceerd, ontstaat een hoestreflex. Bij het hoesten wordt de lucht met grote kracht, tot wel 120 tot 160 kilometer per uur, naar buiten geperst.

Hoesten voorkomen en behandelen

Nieuw! A.Vogel Hoestspray*
A.Vogel Hoestspray legt een beschermend filmlaagje in de keel. Dit werkt hoeststillend en verzachtend.
A.Vogel Drosinulasiroop**
Drosinulasiroop geeft verlichting bij prikkelhoest en maakt vastzittende hoest los. Dit geneesmiddel werkt ontstekingsremmend, hoeststillend en verzachtend. Daarnaast vergemakkelijkt Drosinulasiroop het ophoesten van slijm.

Raadpleeg een arts als het hoesten aanhoudt of pijn doet. Doe dit zeker als u bloed of roestkleurig slijm opgeeft. Rook niet en ga ook rokerige ruimten uit de weg. Tank dagelijks wat zuurstof bij door bijvoorbeeld even buiten te gaan wandelen, maar begeef u niet in een vervuilde, rokerige omgeving. Zorg ook voor voldoende rust; dit verbetert de weerstand.

Hoesten is nuttig

Meestal is hoesten nuttig, maar het kan ook een signaal zijn dat er iets mis is in de luchtwegen. Hoesten is bijvoorbeeld een symptoom bij verschillende ziekten en komt vaak voor in combinatie met verkoudheid. Kriebel- of prikkelhoest is een reactie op het geïrriteerde slijmvlies van de luchtpijp.
Hoesten bij irritatie van slijmvlies kan ontstaan door:

• roken
• het verblijf in rokerige of stoffige ruimten
• een gebrek aan frisse lucht in de slaap- of woonkamer.

Slijm ophoesten

Hoesten heeft pas nut als het gepaard gaat met het opgeven van slijm. Daarom is het verstandig om iets aan een 'droge' hoest (waarbij dus geen slijm wordt opgehoest) te doen, omdat dit aanleiding kan zijn tot aanhoudende hoestbuien.

Voedingsadvies bij hoesten

Eet geen ‘junk food’ (vette, geraffineerde voeding) en laat ook die beker melk even staan (vermeerdert de slijmvorming). Zure melkproducten, zoals karnemelk, yoghurt en kwark kunnen wel. Kies vitamine- en mineraalrijk voedsel, bij voorkeur biologisch geteeld. Vooral vitamine C is nu belangrijk (fruit, groenten en aardappelen). Eet ook salades met bijvoorbeeld een beetje mierikswortel, waterkers, tuinkers en Oost-Indische kers. En drink kruidenthee (anijs, bevernel, eucalyptus, tijm en guldenroede), gezoet met wat honing.
Zie ook: 

• A.Vogel Hoestspray droge hoest en kriebelhoest*
• Echinaforce tabletten*** bij verminderde weerstand, griep en verkoudheid

Meer weten over hoest? Ga dan nu naar de hoest-special

* Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
** Geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
***Traditioneel kruidengeneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op langdurige gebruikservaring.

Laatste wijziging op deze pagina: 22-02-2013
Bron: Biohorma 2011. Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad