Griep en verkoudheid bij kinderen

Sommige kinderen zijn elk najaar verkouden of moeten hoesten, krijgen last van keel- en oorklachten, keelpijn of oorontsteking. Ook bij veranderde omstandigheden, zoals een verhuizing, school of crèche kunnen dit soort klachten voorkomen. Vaak komt dit door een verminderde weerstand.

Symptomen van de griep

Heeft uw kind last van de volgende symptomen en verschijnselen, dan heeft het vast griep.

• koorts
• koude rillingen
• hoofdpijn
• spierpijn
• moeheid
• droge hoest

Voorkomen en behandelen van verkoudheid bij kinderen

Belangrijk is dat kinderen geregeld buiten spelen en daarmee voldoende frisse lucht en lichaamsbeweging krijgen. Veel kinderartsen en huisartsen maken zich al een tijdje grote zorgen over het feit dat ze steeds vaker kinderen op het spreekuur krijgen die te zwaar zijn. Een van de oorzaken is – naast te veel snoepen en te vet eten –te weinig lichaamsbeweging.

Zie ook:

Voedingsadvies bij verkoudheid

De gezondheid van kinderen die kampen met verkoudheden, keelpijn of oorontsteking verbetert vaak enorm door ze minder te laten snoepen en minder frisdrank en geraffineerde producten van wit meel te geven.

De verklaring is eigenlijk eenvoudig. Geraffineerde suiker en wit meel meel zijn ontdaan van alle ‘hulpstoffen’ die voor de vertering nodig zijn, zoals B-vitaminen, calcium, zink en chroom. Dus wat gebeurt er? Vertering van geraffineerde producten onttrekt de benodigde stoffen aan het lichaam van het kind, waardoor tekorten aan calcium, zink, chroom en B-vitaminen kunnen ontstaan. Maar het vervelende is dat uitgerekend deze stoffen een zeer belangrijke rol spelen bij het functioneren van de afweer, het immuunsysteem. Door minder te snoepen en meer volkorenproducten te eten kunnen mineralentekorten worden voorkomen. En dat merk je direct aan de weerstand.

Wanneer uw kinderen grote behoefte hebben aan zoetigheid, probeer dan eens dadels, vijgen of rozijnen te geven.

* Traditioneel kruidengeneesmiddel op basis van Echinacea purpurea, lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op langdurige gebruikservaring.
Zie ook: Weerstand en Verkoudheid

Laatste wijziging op deze pagina: 21-05-2013
Bron: Biohorma 2011. Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad